Скидки на ароматерапию в г. Магнитогорск

Информация обо всех акциях на процедуру ароматерапии на май 2024 года

Друзья! Знакомим вас с предварительной программой* йога-тура в Абхазии, который пройдет с 11 по 20 июня 2021 года.

⃣ 11 июня - приезд, размещение, отдых, знакомство с участниками тура, знакомство с программой, организационные моменты.
19:00 - Лекция по питанию. Как питание влияет на практику йоги, и как йога помогает формировать новые пищевые привычки.

20:00 - Йога-нидра

⃣12 июня (сб)
7:00 - утренняя медитация
7:30 - 9:30 практика йоги
10:30-11:00 - Фейс фитнес
Свободное время
15:00-16:00 - теопрактикум "Шаткармы" (очистительные техники йоги для организма) Для этого занятия вам нужно будет приобрести нети-пот (специальный чайник для промывания носа) и резиновый жгут.
18:00 - 18:30 - Фейс-фитнес
18:30 - 20:00 - теопрактикум "ВИНЬЯСА - ОСНОВА МЕТОДА АШТАНГА ЙОГИ". На этом классе мы рассмотрим, что такое виньяса и выведем её правила, которые в дальнейшем помогут вам выполнять свою личную практику в потоке и без лишних затрат энергии.

⃣13 июня (вс)
7:00 - утренняя медитация
7:30- 8:00 пранаяма
8:00 - фейс-фитнес
Экскурсия
20:30 - Фейс-фитнес
21:00 Вечерняя медитация/Ароматерапия

⃣14 июня (пн)
7:00 - утренняя медитация
7:30 - 9:30 Практика йоги
10:30 - Фейс-фитнес
С 11:00 до 19:00 свободное время
19:00 - растяжка на шпагат
20:30 - Фейс-фитнес

⃣15 июня (вт)
7:00 - утренняя медитация
7:30 - Практика йоги
10:30 - Фейс-фитнес
С 11:00 до 19:00 Свободное время
19:00 - растяжка на плечи и спину
20:30 - Фейс-фитнес

⃣16 июня (ср)
7:00 - утренняя медитация
7:30 - Практика йоги
10:30 - Фейс-фитнес
С 11:00 до 18:00 свободное время
19:00 - растяжка на шпагат
20:30 - Фейс-фитнес

⃣17 июня (чт)
7:00 - утренняя медитация
7:30 - Практика йоги
10:30 - Фейс-фитнес
Свободное время
19:00 - класс Балансы на руках
20:30 - Фейс-фитнес

⃣18 июня (пт)
7:00 - утренняя медитация
7:30 - Практика йоги
10:30 - Фейс-фитнес
Свободное время
19:00 - растяжка на шпагат
20:30 - Фейс-фитнес

⃣19 июня (сб)
7:00 - утренняя медитация
7:30 - Практика йоги
10:30 - Фейс-фитнес
Свободное время/экскурсия
19:00 - Йога-нидра
20:00 - Фейс-фитнес

🔟 20 июня (вс)
7:00 - утренняя медитация
7:30 - Пранаяма
10:30 - Фейс-фитнес
18:00 - прощальный ужин и подведение итогов
20:00 - Фейс-фитнес

21 июня - выезд домой

*программа может несущественно измениться.

А теперь подробно про классы и занятия, которые заявлены в программе:
✨ ПРАКТИКА ЙОГИ будет проходить в формате майсор-классов, такой формат занятий позволяет заниматься в одном пространстве и новичку и продвинутому практику. Поэтому, если вы никогда не занимались йогой, но очень хотите попробовать, что это такое, то йога-тур станет замечательной отправной точкой на вашем пути.
Майсор-класс - это индивидуальная работа ученика с учителем при наличии других учеников в зале.

✨ ФЕЙС ФИТНЕС или гимнастика для лица. С первого дня йога-тура вы начнете постепенно осваивать комплекс упражнений для лица и прививать привычку заниматься гимнастикой для лица ежедневно. С собой домой вы увезете эффективный комплекс упражнений, прибегая к которому ваше лицо всегда будет выглядеть свежим, здоровым, сияющим и подтянутым.

✨ ТЕОПРАКТИКУМ ШАТКАРМЫ -класс, на котором мы разберем самые действенные йогические очистительные техники для носа, горла, глаз и кишечника. Раскроем важность проведения регулярных очищающих процедур. И даже некоторые из них попробуем на себе!

Будет очень много полезной и интересной информации по питанию, практике йоги, по оздоровительным методикам! Что важно, вы будете сразу внедрять в практику и применять эффективные методики на себе!

Всё для того, чтобы вы улучшили свою жизнь, очистились, заменили свои вредные привычки на полезные, повысили качество своей жизни!

🧳 С СОБОЙ НУЖНО ВЗЯТЬ:
- коврик для йоги,
- удобную форму для занятий (как минимум 2 смены),
- среднее зеркало на подставке для фейс фитнеса,
- нети пот (купить в магазине здоровья для мастер-класса по шаткармам)
- скребок для языка
- жгут для сутра-нети (резиновый катетер номер 3)
- морская соль (50 грамм)
---------------------------------'
‼ Чтобы зарегистрироваться на данный йога-тур нужно внести предоплату 5000 руб.

Напомним стоимость:
🧘‍♀Взрослый участник - 24 500 руб. (При трехместном размещении)

👼Дети до 12 лет - скидка 50% - 12 250 руб.

👼 Дети до трех лет - бесплатно!

За дополнительную плату возможно двухместное размещение.

💰 В стоимость входит:
- Обширная йога-программа
- Проживание
- Трехразовое вегетарианское питание
- 2 экскурсии (описание экскурсий смотрите здесь https://vk.com

Зарегистрироваться можно по тел: 8-951-815-21-12 или 8-950-748-76-14
Или в сообщения группы или Лидии

На фото: место, где будет проходить наш йога-ретрит.